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よみうりタウンニュース 毎週木曜日発行の読売の地域情報紙 発行/茨城北部読売会 制作/読売茨城タウンニュース社

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見直しラジオ体操EXERCISE





今週の見直しラジオ体操


 11.両脚で跳ぶ運動(2018年10月18日号)



【バックナンバー】



 基本姿勢、できてる?(2018年5月10日号)

 1.伸びの運動(2018年5月24日号)

 2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動(2018年6月14日号)

 3.腕を回す運動(2018年6月21日号)

 4.胸をそらす運動(2018年7月12日号)

 5.体を横に曲げる運動(2018年7月26日号)

 6.体を前後に曲げる運動(2018年8月2日号)

 7.体をねじる運動(2018年8月9日号)


 8.腕を上下にのばす運動(2018年9月13日号)

 9.体を斜め下に曲げ、胸を反らす複合運動(2018年9月20日号)

 10.体を回す運動(2018年10月11日号)

 11.両脚で跳ぶ運動(2018年10月18日号)











NPO法人全国ラジオ体操連盟2級ラジオ体操指導士
及川 謙治
さん


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